1) Abandone definitivamente el cigarrillo y exija  que no fumen en ambientes cerrados.

2) Evite la obesidad y haga ejercicios fisicos

3) Evite exponerse al sol por tiempos prolongados y use filtros solares.

4) Puede consumir bebidas alcohólicas en forma  moderada.

5) Consuma alimentos tipo: frutas frescas, verduras y cereales ( carnes rojas en poca cantidad).

6) Reduzca de su alimentación en: grasas, ahumados, salados o conservados en nitritos o nitratos.

7) Cocine los alimentos en hornos comunes o microndas o hervidos (plancha o parrilla puede usarla sin restos sobrecocinados  -quemados-).